当大家对孩子怒吼时，孩子能感觉到大家对他的爱吗？
大部分爸爸妈妈都意识到，其实有时候自己不应该对孩子吼叫或咆哮，但却找不出其他更好的方法来引起孩子的注意力。为人爸爸妈妈本就是一场修炼，毕竟教育孩子是大家的责任，那用什么办法让孩子好好听大家说话，而不像大喊大叫那样会给孩子带来伤害呢？你会发现当孩子不想听大家说话时，眼神是闪避的、游离的。当然有的爸爸妈妈觉得，尽管自己有时会对孩子吼叫，但也是为孩子好啊，孩子应该非常了解爸爸妈妈是爱他的，真的是如此吗？
假如你这么想，那就错了。事实是，大喊大叫会让孩子感到害怕，会让孩子对大家的心变得不那样柔软。当大家咆哮时，孩子会进入三种状况：战斗、逃避或者冻结。在这其中任何一种状况中，孩子都没办法学习到大家试图教他的事情。更要紧的是，当大家嚷嚷时，等于在练习孩子不必听大家说话，除非大家音量提升八度。同时也是在教孩子怎么样冲大家大喊大叫。
怒吼会给孩子带来什么影响？
假如当你怒吼时孩子并不感觉害怕，那说明他已经屡见不鲜，并且开始抵御你如此的表现。由此可能产生不好的结果：孩子慢慢变得麻木，不再想理会你，对你的怒吼无动于衷。
无论孩子是不是表现出来，大家的吼叫都会让孩子离得远远的大家，对于所有年龄段的孩子都不例外。爸爸妈妈冲孩子大喊大叫，实则是在强化孩子以后培养一种“态度”：大喊大叫着“战斗”将成为他青春期的正常状态。当大家的坏脾气将孩子越推越远、孩子对大家不再亲近时，他会更想向小伙伴们打开心扉，倾诉我们的重压和烦恼。到那时候，当孩子最需要大家的时候，大家已经完全丧失了对他的影响力。
戒吼，你是自己最好的私人情感教练
当大家吼叫时，等于练习孩子无需听大家说话，直到大家提升声音。也等于教会孩子怎么样对大家吼叫。但不管你相信与否，确实存在如此一些家庭：当爸爸妈妈对孩子有愤怒情绪时，他们并不会提升我们的音量。这并不意味着，这是一个冷漠的家庭，家人之间没情感的表达——大家都了解这对其他人都不好。这也不意味着，这类家庭拥有完美的孩子，或者完美的爸爸妈妈——根本没有如此的好事。事实是，在这种家庭中，爸爸妈妈不会启动让自己情绪失去控制的按钮，但他们都意识到了我们的情绪变化，能准时叫停，努力让自己平静下来，控制住不对孩子发火。
你是不是觉得，为了戒吼，大家需要专门的私人情感教练呢？幸运的是，你已经有一个了，那就是你一个人！事实上，想要成为平和、耐心的爸爸妈妈的唯一渠道，是接纳自己作为爸爸妈妈所有些真实体验。这意味着大家第一要掌握爱自己，通过情绪疏导让自己感觉好，如此大家才不会由于我们的情绪问题而让孩子离得远远的大家。那如何做呢？
1.意识到为人爸爸妈妈，管理好我们的情绪是你本来就应该修炼的事。
这是由于，孩子正是从你处置情绪的模式中来学习怎么样调节我们的情绪。假如你感觉如此会让自己重压太大，那可以有意识地放慢步伐，分解目的，先从学习尊重孩子开始，渐渐积累一些技巧。孩子和你都会从中受益。
2.给家人一个承诺：你将努力告别吼叫。
我了解，对孩子们宣布你将停止喊叫并非一件容易的事。但除去孩子，你还需要对哪个负责任呢？对你说的家人，你正在学习，所以你会犯了错误误，但你会努力做得更好。
3.请记住，孩子就是孩子，调皮捣蛋是正常的。
这是孩子的权利！他们本来就是不成熟的人，需要不断地在体验中学习，在亲自尝试、探索中知道认识事物，所以难免会犯了错误会闯祸会捣乱。孩子负责大脑思维活动的前额叶皮层发育尚不完全，所以总是会被情绪直接掌控，这意味着当他们心烦意乱、情绪低落时，简直没办法考虑。而且像大家成年人一样，他们并不喜欢任由那些负面的感觉所控制和摆布。所以，当你表现出更多的同理心和尊重时，他们会非常想合作。况且在你和孩子相处的过程中，你应该对孩子做出的一些幼稚行为有肯定的预判能力和心理筹备。
4.停止采集愤怒的小火苗。
当你开始堆积那些怨念，满脑子想的都是对孩子的负面评价时，那样你这一整天都会过得很糟糕。一旦你采集了足够的火种，一场大火在所难免。相反，停下来，对你一个人的情绪负责，转化状况，投入到叫你自己放松愉悦的事情中，最好转移到一个叫你更开心的地方。
5.当孩子向你倾诉我们的情感，无论是任何情感，请你抱着一颗同理心。
当你如此做时，孩子将开始承认和同意我们的感情，这是他们学习情绪管理的第一步。一旦孩子可以管理我们的情绪，他就能非常不错地管理我们的行为。孩子感觉到自己是让人特别是被爸爸妈妈理解的，能让他们非常快地从低落的情绪中走出来。
6.和孩子之间维持好的联接，从孩子的角度看事情，即便是在立规矩时。
当孩子相信爸爸妈妈和他是一伙的，能理解为何大家跟他说“不”，会拒绝他的一些需要时，孩子会更想合作。你如何验证自己对于孩子的一些想法和做法是“正确”的呢？必须要先和孩子打造联接。第一，当孩子感到被理解，重新和你打造起联接时，他才能听进来你的指导。别急着开口，想要发表我们的见解或者教训孩子。当你和孩子都平静下来将来，你就能从温暖平和的环境中开始和孩子讨论具体问题了。
7.当你觉察到自己正变得愤怒时，赶快叫停。
闭上你的嘴。不要采取任何行动或做任何决定。不断地深呼吸。假如你已经开始发飙地怒吼，快点叫停。转身离开，搓搓手。抵制住急于想要给孩子一个教训的冲动，这种冲动说明你仍然处于“战斗”或“逃跑”的状况。在你冷静前，不要采取任何行动。
8.暂时放手自己为人爸爸妈妈的身份。
和孩子暂时分开一下。深呼吸。假如离不开房间，捧一些水拍到自己脸上，把注意力从孩子身上转移到你的内心状况上。在你愤怒情绪的背后，实质藏着的是恐惧、悲伤和失望。呼吸，呼吸，呼吸，所有都会好起来。假如想哭就尽情地流泪吧。善待自己。当你去用心感受和接纳那些藏在愤怒之下的感受时，愤怒就会消散。
9.发挥你一个人的智慧。
在心情平静下来时，想象有一个天使正落在你的肩上，这个天使能客观地看待事情，可以想出在目前这个情形中对每个人都最有利的方法。告诉自己：“目前我不必非得要赢……我可以让孩子挽回面子……”或“选择充满爱意的方法。”
10.平静下来再去采取一些积极的行动，抛开那种急于给孩子一个教训的想法。
假如你试图立刻教育孩子，那无异于自取其辱。在每个人平静下来之前都不是说教的好机会。
假如你采取一些积极的行动，可能是对你和孩子当下糟糕情绪的终结，可以让每一个人都回到正轨。积极的行动可以是你做出道歉；可以是你和孩子玩闹一下，逗得孩子开怀一笑，假如不管用，那就鼓励孩子释放出来，尽情地大哭一场；也可以是你放手手中的工作，主动挨近孩子，在沙发或被子里依偎着彼此，看看书，或者什么也不干，只不过静静地陪在孩子身边。如此一步步去做，会叫你和孩子的感觉都好一些。
假如你想要告别吼叫，修炼成情绪平和的爸爸妈妈，可以试一试这10个建议。
不过有一个不好的消息是：这么做是非常艰难的，需要大家很大的自控力，你会发现自己一遍又一遍地搞砸，但别舍弃。
那好消息是什么呢？这么做确实起用途。当忍不住想要冲孩子吼叫时，你变得愈加容易停下来，即便你已经张开嘴，话就在嘴边。只须继续朝着正确的方向前进，你的大脑就会重新布线。到时候你会意识到自己已经几个月没对其他人吼叫了。
最好的消息是什么呢？孩子将会改变，在你的眼前一点一滴地改变。你会看到当他生气时努力控制自己不再大喊大叫。你会看到他更想合作。你会看到你还没怒吼时孩子已经在认真听你讲话了。
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